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Para la Organización Mundial de la Salud (OMS) la inactividad física es ya una pandemia global con importantes consecuencias para la salud y la economía de todo el mundo. Según el mayor estudio realizado hasta la fecha sobre actividad física a nivel mundial, publicado por la revista The Lancet Global Health, más de la cuarta parte de la población mundial no hace suficiente ejercicio físico.
Coincidiendo con la celebración de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, instaurada por UNICEF y la OMS en 1992, repasamos sus beneficios y algunas de sus recomendaciones al respecto.
Nuestro cuerpo cambia con el paso del tiempo, pero incorporando a nuestra rutina una serie de hábitos saludables podemos frenar los efectos negativos del envejecimiento y adaptarnos al inevitable proceso de cambio.
A medida que pasan los años, nuestro cuerpo sufre una serie de cambios que la Clínica Mayo, especializada en investigación y tratamientos sobre envejecimiento, recoge en un decálogo publicado por Mayor Actual en el que también ofrece una serie de pautas para llevar mejor ese proceso.

Cuando hace calor y en condiciones normales, el termostato interno de nuestro organismo produce sudor, que se evapora y así refresca el cuerpo. Pero los días de calor intenso obligan a que nuestro cuerpo haga un esfuerzo de adaptación para mantener la temperatura normal.
El Plato para Comer Saludable, creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard, es una guía para crear comidas saludables y balanceadas – ya sean servidas en un plato o preparadas para llevar en la merienda o almuerzo. Esta propuesta rompe con la tradicional pirámide alimenticia y explica la proporción de cada tipo de alimento recomendada para cada uno de los platos principales del día.
“Vamos a dejar claro que la homeopatía no tiene evidencia científica, que no es ciencia y que no cura. Como administración tenemos la obligación de que la ciudadanía disponga de toda la información objetiva y veraz y de que no quepa ninguna confusión que ponga en riesgo su salud”. Así de tajante se ha mostrado la nueva ministra de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, Carmen Montón, sobre una de las terapias pseudocientíficas más conocidas, y que se puede adquirir en farmacias, algo que contribuye a la confusión sobre su eficacia.
La salud y la alimentación protagonizan la mayoría de bulos que circulan por internet, según alerta un informe sobre bulos y fraudes en la red realizado por la Asociación de Internautas, que ya alertó en otro estudio de que al 70% de los internautas le cuesta distinguir una noticia falsa de una noticia fiable, un asunto especialmente grave cuando se trata de información tan relevante como la referente a la salud.
Mantener una dieta sana a lo largo de la vida es esencial para la salud, ya que ayuda a prevenir distintas enfermedades no transmisibles y diferentes afecciones. Factores como el aumento de la producción de alimentos procesados, la rápida urbanización y el cambio de los estilos de vida han repercutido en los hábitos alimentarios, que se han visto trastocados.
El párkinson es una enfermedad neurológica crónica que afecta en España a una población de entre 120.000 y 150.000 personas, y es, según los datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), la segunda enfermedad neurodegenerativa más frecuente, después de la enfermedad de Alzheimer.

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